لايمكن انكار ان شرب المياه المعدنية بكثرة يساعد على اضفاء النضارة للبشرة ويقلل من جفافها ,الا ان هناك دراسات اشارت الى الدور المهم الذي لعبه الفيتامينات في تحسين البشرة وترطيبها وتجدد من خلاياها مثل ( فيتامين C) فأنه يلعب دور رئيس في حماية البشرة من الجفاف والبقع الداكنة ويحسن من افراز الكولاجين المسؤول عن تجديد الخلايا , كما يساعد لحد ما لتقليل او موزانة افراز الميلانين ذلك ان زيادة افرازه تسبب ظهور البقع الداكنة.

( فيتامين A ) يعمل على ترطيب البشرة ووقايتها من الشيخوخة وتوحيد لونها , هذا الفيتامين كأستخدام خارجي يسري مفعوله عند ركود حركة الجسم (عند النوم) لذلك يتم انتاجه بصفة خاصة في الامصال والتركيبات والكريمات الليلية ليبدأ مفعوله سريعآ .

( فيتامين E ) يستخدم بشكل خاص للبشرة الجافة جدآ , اذ يعمل على زيادة ليونة البشرة واعطاءها شباب ونضارة .

( فيتامين B ) يدخل هذا الفيتامين في تركيبات مستحضرات العناية بالبشرات الحسّاسة كونه يساعد على التآم الندبات ويحافظ على ترطيب الطبقات السطحيّة من البشرة.

( فيتامين D ) هو المسؤول عن علاج شوائب البشرة ومفيد بشكل فعال لعلاج حب الشباب والاكزيما والبثور والندب .